Fasten Checkliste, was du alles brauchst

  1. 2 Wärmflaschen
  2. warme Kleidung
  3. Zum Fastenwandern oder für ausgedehnte Spaziergänge: Gute Outdoor- bzw. Wanderkleidung, Thermosflasche
  4. Sitzunterlage zum Rasten
  5. Decken und Handtücher
  6. Tees nach Wahl und Geschmack
  7. Kohlensäure- und salzfreies (-armes) Mineralwasser
  8. Obst- und Gemüsesäfte
  9. Gemüse und Zutaten für die Zubereitung der Fastensuppe
  10. Körperöl ohne Konservierungsstoffe (z.B. Massageöle von Wileda)
  11. Trockenbürste
  12. Wärmebad- oder andere Badezusätze ohne Konservierungsstoffe
  13. Thermoskanne für Tees
  14. geschroteten Hafer, Roggenflocken
  15. Flohsamenschalen oder Leinsamen geschrotet
  16. Gemüsebrühe (vegan und Gluten-frei)
  17. Glaubersalz oder andere Bittersalze (F.X. Passage)
  18. Irrigator für Einläufe